Новости: Твист-гимнастика
23 августа в 18.30
Спиральная гимнастика - это комплекс упорядоченных скручивающих движений, как для тела,так и для отдельных его частей (кистей рук, стоп, живота, глаз и т.д.) . Она может выполняться стоя, сидя, лежа и в движении. Достаточно изучить комплекс, а затем применять его в разных вариантах.Всего 64 движения в 4 -х циклах по 16 движений в каждом. "Предназначение этой гимнастики- активизация спиральной энергетической сети, что само по себе является способом профилактики и лечения заболеваний, позволяет сохранять и укреплять здоровье" Пак Чжэ Ву.